다이어트 식단

다이어트 간식, 이제 맛도 건강도 포기하지 마세요 다이어트를 할 때 가장 큰 고민 중 하나는 바로 ‘간식’입니다. 식사량을 줄이다 보면 허기짐과 스트레스를 동시에 느끼게 되는데, 이때 무심코 고칼로리 간식을 집어 들면 그간의 노력이 물거품이 될 수 있어요. 그렇다고 간식을 완전히 끊는 것도 현실적으로 쉽지 않습니다. 그래서 오늘의 주제는 다이어트 간식입니다. 다이어트 간식은 잘만 고르면 오히려 … 더 읽기